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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多
 吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。