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　　在这个
时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬 芳气味的
蔬 菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另


外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。