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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、
香 菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
 吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。