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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上
炎。