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　　在这个时节
该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。