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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免
肝火上炎。