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国产二三页

　　在日常 起居上，此时昼
夜

温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要
 适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足 的睡眠需要早睡早起，这样
有 
助于体内

的阳气

升发。