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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。