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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语
称“

春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。