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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。