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五月
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝  柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。