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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食  上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。