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　　在这个
时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“  春日
吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。