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在这个 时
节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”  ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。