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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。