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花
 儿与少
年 综艺

　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 
可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、  莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。