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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃

鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。