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　　在 这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝
柔 肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。