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 颜之月》免费完整版

　　在这个时节该如 何 调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比

如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。