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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外  ，
俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可 吃鲜
绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食  辛辣刺激 食物，以免肝  火上炎。