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　　在 这
个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽 
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。