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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋
曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛

辣刺 激食物，以免肝火上炎。