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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。