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　　在这个时  节该如何调理养生？宋曙
 霞 认 
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 
香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。