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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、 荠菜、
香
椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。