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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说   这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。