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在这个时节
该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜

、香椿等，以 疏肝柔
肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。