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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
 、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。