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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可
 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。