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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可
吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。