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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗


、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
 ，以免肝火上炎。