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挑情宝鉴

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 
苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，

以免肝火

上炎。