请好好疼爱里面第八集 |又粗又大又黄
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。