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在这个时节该 如何调
理养生？宋曙霞认为，在 饮
 食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱、蒜 、荠 菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。