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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比  如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。