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　　在这个时节该如何 
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 

芳 气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。