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　　在
这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。