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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃

有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。