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　　在这个时

节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就 是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。