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 日本斤

　　在这个时节该如何调 
理养生？ 宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜
 苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。