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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食
上可多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。