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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多
吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、 
葱、

蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。