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　　在这个时
节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。