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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝

。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝火上
炎。