老湿操我
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食

辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。