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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。