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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气
味的蔬 菜， 如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“春日吃春芽”，也 就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。