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　　在这个时 节该 
如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。