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　　 在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。