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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上
 可
多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食  辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。